LÜTFEN ARAMA YAPMAK İSTEDİĞİNİZ KATEGORİLERİ SEÇİNİZ

Dekorasyon
06 Ağustos 2013

AYDINLATMA RUH HALİNİZİ NASIL ETKİLİYOR?

Açık ve güneşli bir havada gözle görülebilir bir şekilde enerjik, bulutların gökyüzünü kapladığı günlerde enerjiniz bitmiş gibi mi hissediyorsunuz? Cevabınız evetse, merak etmeyin, yalnız değilsiniz. Araştırmalara göre aydınlatma ruh halimizi belirlemede anahtar rol oynuyor. Bazı çalışmalar da gösteriyor ki kadınlar bu konuda erkeklere göre çok daha hassas.



Doktorlara göre ışık beynimizin kimyasını etkiliyor ve ruh halimizin değişiminde oldukça büyük rol oynuyor. Bazı insanlar bütün bir kış enerjileri tükenik şekilde yaşarken bazı insanlar bundan o kadar da etkilenmiyor. Bunun en önemli açıklaması mutluluk hormonu olarak bilinen serotonin hormonunun ışığın az olduğu zamanlarda daha düşük seviyelerde salgılanması. Böyle günlerde kapalı ve karanlık ortamlardan çıkıp ışıklandırılmış alanlarda bulunmak serotonin seviyesinin artmasına ve daha iyi hissetmenize yol açacaktır.



 



Ev aydınlatmasının önemi



 



Gelelim evinizdeki mutluluğunuza. Aydınlatmanın ne kadar önemli olduğunu bildiğiniz takdirde, eviniz için de en doğru aydınlatmayı kullanarak evdeki mutluluğunuzu artırabilirsiniz. Doğru aydınlatma, evinizin tamamının aydınlatılması ve karanlık köşelere, gölgelere yer vermemekten geçiyor. Evde huzuru ve bereketi anlatan Feng Shui öğretisine göre de özellikle sık vakit geçirilen salonun her köşesinin ışık alması gerekiyor.



Evde bulunduğunuz zamanlarda dinlenmek istediğinizde her tarafın aydınlatıldığı ışıl ışıl bir ev sizi rahatsız edebilir. Çünkü fazla ışıklandırılmış bir alanda dinlenmek loş ortamlara göre daha zor olabilir. Bu yüzden evinize yeni taşınırken aydınlatmalarınızı açma-kapama düğmesi olanlardan değil, derecesi ayarlanabilir aydınlatmalardan seçmeniz yerinde olacaktır.



Yavaş yavaş kışa girdiğimiz bugünlerde kış depresyonunu önlemek ve keyifli vakit geçirmek için özellikle evinizdeki aydınlatmaya önem vermelisiniz. Ayrıca özellikle evde keyifli vakit geçirmenizi sağlayacak ve mutluluk hormonunuzu yüksek seviyede tutacak aktivitelere de hayatınızda sık sık yer vermelisiniz.