LÜTFEN ARAMA YAPMAK İSTEDİĞİNİZ KATEGORİLERİ SEÇİNİZ

Dekorasyon
06 Ağustos 2013

KUSURSUZ BİR CİLT İÇİN…

Mevsim geçişlerinden ve güneşten etkilenen cildinize yaptığınız bakımlar yetersiz kalıyorsa, doğru yiyecekleri tüketerek kusursuz bir cilde kavuşabilirsiniz.



Kadınların bir türlü vazgeçemediği çikolata fazla tüketildiğinde sivilce ve yağlanmaya sebep olsa da doğru tüketildiğinde cilt için oldukça faydalı. Özellikle bitter çikolatada bulunan antioksidanlar güneş lekelerini azaltarak cilde parlaklık verir ve kan dolaşımını hızlandırır.



Bağışıklık sistemini güçlendiren, D vitamini ve omega-3 açısından zengin bir besin olan somon ciltteki kızarıkları ve kırışıklıkları da önlüyor.



E vitamini bakımından oldukça zengin bir besin olan hindistancevizi yağı, cildinizi nemlendirerek yumuşak ve gergin tutuyor. Bakteri ve virüsleri önleyen hindistancevizi yağı özellikle akne tedavisinde kullanılıyor.



Vücudumuzu rahatlatan ve stresi azaltan yeşil çay, antioksidan olması sebebiyle mutlaka tüketmemiz gereken gıdalar arasında yer alıyor.



Salataların ve yemeklerin olmazsa olmazı zeytinyağı, ciltteki kuruluğu ve sertleşmeyi önleyerek cildinizi nemlendiriyor.



Yaşlanmayı geciktiren ve antioksidan özelliği bulunan böğürtlen, ahududu, dut ve çilek gibi orman meyveleri kırışıklığı önleyerek cildinizin genç kalmasını sağlıyor.



Siz de kusursuz bir cilde sahip olmak istiyorsanız bol bol su için, dengeli beslenin ve stresten uzak durun.



 



Görseller: http://beautyandfitnessmag.com/