LÜTFEN ARAMA YAPMAK İSTEDİĞİNİZ KATEGORİLERİ SEÇİNİZ

Dekorasyon
06 Ağustos 2013

SABAHLARI DAHA KOLAY UYANMAK İSTER MİYDİNİZ?

Sabahları yaptığınız birkaç dakikalık egzersiz, güzel bir kahvaltı ve kendinize ayıracağınız birkaç dakika güne güzel bir başlangıç yapmanızı sağlayacaktır. Ne yazık ki tam olarak uyanamadıysanız bunların hiçbirini gerçekleştirebilmeniz mümkün değil.



Evinizi daha kolay uyanabilmek için hazırlayabileceğinizi biliyor muydunuz? Gelin önerilerimize birlikte bakalım…



 



Yatağa daha erken girmek için evinizi hazırlayın



Sabahları daha kolay uyanabilmenin en iyi yolu geceleri yatağa biraz daha erken girmekten geçiyor. Bunun için yatağınızı güzelleştirin, yumuşak battaniyeler ve rahat yastıklar ekleyin. Yatağın cazibesine kapılıp daha erken uyumak isteyebilirsiniz. Aynı zamanda teknolojik aletlerinizi belli bir saatte kapanması için ayarlayabilirsiniz. Örneğin bilgisayarınız ya da televizyonunuz ayarladığınız saatte kapanır, siz de yeniden açmak yerine doğruca yatağa gidebilirsiniz.



Eğer uykunuz çok ağır değilse çalar saatinizi yanıbaşınıza koyma alışkanlığından vazgeçin. Yatağınızın yanından uzağa, hatta odanızın dışına bile koyabilirsiniz. Kalkıp kapatana kadar zaten uykunuz açılmış olacaktır.



 



Geceden planlamalar yapın



Sabah sporunuz için gereken kıyafetlerinizi gece yatmadan önce görünen bir yere koyun. Böylece sabah uyandığınızda hemen giyinip koşuya çıkabilirsiniz!



Karanlıkta uyumayı sevseniz bile özellikle kış günlerinde sabah güneşinin odanıza girmesine izin verin. Bu aydınlığı fark edip daha çabuk uyanmanıza yardımcı olacaktır. Bu yüzden kalın perdeler kullanmaktan vazgeçmelisiniz.



Yatağınıza yakın bir bölgeye lavanta koyun. Bu güzel ve keskin koku sabahları uyanmanızı kolaylaştıracaktır.



Sabah kahvaltınızı es geçmemek için akşamdan mutfağınızı temiz tutun ve kahvaltı etmek için yiyecek planlamaları yapın. Bu güne daha iyi başlamanız için önemli bir adımdır.



 



 



Görsel: www.businesslounge.co