LÜTFEN ARAMA YAPMAK İSTEDİĞİNİZ KATEGORİLERİ SEÇİNİZ

Dekorasyon
06 Ağustos 2013

SAĞLIKLI AYAKLAR İÇİN EVDE BAKIM

Ayaklarımız tüm gün boyunca vücudumuzun bütün yükünü taşıyan bedenimizin en yorgun işçileridir. Bu yüzden onlara gereken önemi vermeli ve bakımını ihmal etmemelisiniz.



Bakımı olduğu kadar ayakların hijyeni de oldukça önemli. Özellikle kış günlerinde bütün gün boyunca ayakkabıların içinde kalan ayaklar bir süre sonra sağlık sorunlarına yol açabiliyor.



Ayaklarınızın sağlığını düzenli aralıklarla pedikür yaptırarak sağlayabileceğiniz gibi evinizde de yapmanız gereken doğal bakım yolları bulunuyor.



Gelin öncelikle ayağınızı nasıl daha sağlıklı ve temiz hale getirirsiniz onu öğrenelim!



 



ayak 2www.lilactree.com



 



Ayaklarınızı her gün ılık ve sabunlu suyla yıkamanız vaktiniz varsa bir süre bekletmeniz oldukça iyi gelecektir. Dilerseniz ılık sudan çıkarıp kuruladıktan sonra kremleyebilirsiniz. Ilık suyun ayaklarınızın yorgunluğunu aldığına şahit olacaksınız.



Duş sırasında topuklarınızı ponza taşıyla ovmanız ve duştan sonra ayak kremi kullanmanız topuklarınızın sertleşmesini önleyecektir.



Ayaklarınızın sağlıklı olabilmesi için sağlıklı ve ortopedik ayakkabılar tercih etmelisiniz. Ortopedik olmayan rahatsız ayakkabılar giydiğinizde ayağınızın bir süre sonra şekli bozulacaktır.



Tırnak batmalarını engellemek için ayak tırnaklarınızı yuvarlak değil düz bir şekilde kesmelisiniz. Ayrıca tırnakların yan tarafında kütikülleri de törpü yardımıyla geri itmelisiniz.



Ayak bakımının en önemli adımının ayaklarınızı temiz tutmak olduğunu aklınızdan çıkarmayın. Ayaklarınızı yıkadıktan sonra parmak aralarınızı iyice kurulamalısınız. Çünkü parmak aralarında kalan ıslaklık mantar oluşumuna neden olabilir.



Elinizde bulunan ayak kremine birkaç damla gliserin döküp ayağınızın sertleşmiş bölgelerine ve bileklerinize masaj yapın. Yumuşacık olduğunu göreceksiniz. Mantar olasılığı yüzünden bu karışımı parmak aralarınıza sürmemeyi tercih edebilirsiniz.



Bu önerileri mümkün olduğunca sık tekrarlayarak daha bakımlı ve sağlıklı ayaklara kavuşabilirsiniz!



Peki, siz ayak bakımınızı nasıl yapıyorsunuz? Yorumlarınızı bizimle paylaşmayı unutmayın!



 



 



Kapak görseli: www.cocoaorganicspa.com