LÜTFEN ARAMA YAPMAK İSTEDİĞİNİZ KATEGORİLERİ SEÇİNİZ

Renkler
12 Mart 2019

Uyku kalitenizi artırın: Yatak odasında tercih edebileceğiniz en huzurlu 5 renk

Rahat bir yatak, yumuşacık yastıklar ve mis gibi kokan tertemiz çarşaflar… Bu saydıklarımız kaliteli bir gece uykusu için yeterli gibi görünse de aslında uykuya geçişi kolaylaştıran en önemli faktörlerden biri de yatak odası duvarlarında kullanılan renklerdir.

İşte yatak odanızda kullanarak hem uyku kalitenizi hem de evinizin havasını güzelleştirebileceğiniz birbirinden huzurlu yatak odası renkleri:



Uçuk mavi




Mavi rengin insan psikolojisine olduğu kadar insan fizyolojisine de büyük faydaları olduğu bilimsel olarak kanıtlanmış durumda. Örneğin mavi renge bakmak ya da uzun süre mavi renkli bir odada kalmanın kan basıncını ve anksiyete belirtilerini azalttığı biliniyor. Nabzı uykuya hazırlamada da önemli bir rol oynayan mavi renk tüm bu özellikleri sayesinde yatak odalarında en çok kullanılan ve en faydalı olan renkler arasında başı çekiyor.



Adaçayı yeşili




Doğayı çağrıştıran doğal ve huzurlu bir renk olan adaçayı yeşili de yatak odası boyama işinde en tercih edilesi renklerden biri. Tansiyonu düşüren ve yarattığı doğa çağrışımı ile nefes alış verişinin düzenlenmesini sağlayan bu güzel yeşil tonunu hem yetişkin hem de çocuk yatak odalarında kullanabilirsiniz.



Gümüş grisi




Amerika’da yapılan geniş çaplı bir uyku – renk anketine göre yatak odalarında gri tonlarını tercih edenlerin günlük ortalama uyku süresinin 7 saat 33 dakika olduğu kaydedilmiş. Renk uzmanları gri odaların uykuya katkısının ardında bu rengin zihni nötrleyici etkisinin olduğunu, hatta yoga stüdyoları ve meditasyon mekanlarında bu yüzden gri duvar boyası kullanıldığının altını çiziyorlar.



Kum beji




Tıpkı gümüş grisi ve beyaz gibi zihindeki kalabalık düşünceleri nötrleme etkisi olan, bu özelliğinin yanı sıra verdiği sıcak hisle konforu; yuva hissini ve İskandinavların ‘Hygge’ adını verdikleri o huzur hissini anımsatan kum beji de iyi bir uykuyu garantileyen yatak odası renklerinden biri.



Mercan rengi




Yatak odası duvar boyası renkleri deyince akla hep sakin ve açık renkler gelse de aslında kaliteli ve huzurlu bir uyku için duvarlarda bu tarz renkler kullanmak şart değil. Örneğin turuncu ve kırmızının hoş bir kesişimi olan mercan rengi de verdiği sıcak ve loş hisle uyku kalitesine katkıda bulunduğu bilinen en huzurlu renklerden biri. Renk Etkisi