LÜTFEN ARAMA YAPMAK İSTEDİĞİNİZ KATEGORİLERİ SEÇİNİZ

Dekorasyon
20 Temmuz 2017

Yaz Ayları İçin Detoks Suları

detoks su tarifleri

Su, başlı başına şifalı bir içecektir. Zayıflamak, kilo kontrolü sağlamak, vücuttaki toksinlerden kurtulmak ya da sadece sağlıklı yaşamak için gün içerisinde 6-8 bardak arası su içmek gerekir. Vücudunuzun ihtiyaç duyduğu kadar suyu içtiğinizde yaşamsal organlarınız sağlıklı olur, dahası siz kendinizi daha sağlıklı ve dinç hissedersiniz.
Yaz aylarında sıcak havalardan etkilenen vücudumuz, daha fazla suya ihtiyaç duyar. Suyunuza ekleyebileceğiniz bazı gıdaların, lezzet vermek dışında toksinlerinizden de kurtulmanızı sağlayabileceğini biliyor muydunuz? Bu yazımızda size kolayca hazırlayabileceğiniz detoks su tarifleri sunacağız. Birebir uygulayabilir ya da damak tadınıza göre farklı şekillerde uyarlayabilirsiniz.


Zayıflatan Detoks Suları


zayıflatan detoks suları

2 litre kadar suyun içine yarım greyfurt, yarım salatalık, yarım misket limonu, yarım limon ve birkaç nane yaprağı atın. Bu karışım birkaç saat buzdolabında kaldığında meyveler sularını ve vitaminlerini suyun içine salarlar. Bu tarifin zayıflatan detoks suları arasında olmasının en önemli nedeni toksin atmanızın yanı sıra vücudunuzun su tutmasını engellemesi ve ödem atmanıza yardımcı olmasıdır. Tarifin içerisinde yer alan salatalık idrar söktürür, limon çeşitleri toksinleri vücudunuzdan atar ve greyfurt vücudunuzun yağ yakmasına yardımcı olur. Yağ yakıcı detoks suyu etkisinden yararlanmak için bu tarifi günde 2 litre ölçüsünde tüketmeye gayret edin.


yağ yakıcı detoks suyu

Detoks suyu ile zayıflama için kullanılabilecek diğer farklı malzemeler de elma ve tarçındır. Elmalı tarçınlı tarif hiç kalori içermez ve metabolizmanızı hızlandırarak daha kolay kilo vermenize yardımcı olur. Tarifi uygulamak için 2 litre suyun içine ince dilimlenmiş 1 elma ve 1 tarçın çubuğu atmanız yeterli. Buzla servis ederek yaz aylarında keyifle tüketeceğiniz sağlıklı bir içecek elde edebilirsiniz.


Bol Vitaminli Detoks Suları


detoks suyu ile zayıflama


İçerisinde bol miktarda vitamin bulunduran detoks suları, vücudunuzun su kaybını önlemenin yanı sıra saç ve cilt güzelliğinize de katkıda bulunur. Bol vitaminli bir detoks suyu hazırlamak için bir sürahinin içine bir bardak dolusu çilek, 2 bardak dolusu küp küp doğranmış karpuz ve bir miktar biberiye koyun. Kalan bölüme su ekleyip karıştırdıktan sonra dolaba kaldırın. Soğuduktan sonra dilediğiniz gibi içebilir, misafirlerinize de ikram edebilirsiniz.


detoks suları

Ödem atmanızı sağlarken, bağışıklık sisteminizi de güçlendiren bir detoks suyu tarifi arıyorsanız; salatalık, limon ve naneden oluşan bu tarif tam size göre! 8 bardak kadar suyun içine bir bütün salatalığı ve bir bütün limonu doğrayıp içerisine dilediğiniz kadar nane yaprağı ekleyin. İçeceğiniz bir gece dolapta bekledikten sonra hazır olacak. Bu içecek sindiriminize de yardımcı olacak.


detoks içecekleri


Limonlu zencefilli detoks içecekleri, içerdikleri bol miktarda vitamin ile bağışıklık sisteminizi güçlendirmeni yanı sıra, vücudunuzdaki ağrıları da yok eder. Bu tarif için 350ml içme suyunun içine yarım limon sıkın ve içine küçük bir zencefil kökü yumrusunu rendeleyin. Tarifi sabahları aç karnınıza içerseniz, faydasını daha hızlı görebilirsiniz.